Статья рассказывает о том, как эмоции помогают запоминать важную информацию и какой роль в этом играет фокус внимания. Автор приводит примеры из своей профессиональной деятельности и повседневной жизни, а также дает рекомендации по тому, как правильно направлять свой фокус внимания. Статью можно послушать в виде подкаста на ТГ-канале автора или на Яндекс Музыке.
# Эмоции
Контролировать гнев нельзя, но можно начать его осознавать и наблюдать за ним. В процессе наблюдения происходит трансформация, которая может стать одной из самых важных в жизни. Осознанность помогает контролировать эмоции и приводит к появлению чувства любви.
Перепост