🔥 Небольшой рабочий эпизод навел на мысли про фокус внимания.
⠀
Я всегда отличалась особенной профессиональной памятью и могла легко выделить в деле и запомнить важный для меня документ, даже если основательно делом не занималась. У меня всегда легко откладывалась в памяти нужная мне судебная практика, и спустя несколько лет я могла сказать, к примеру, что по данному вопросу Верховный Суд высказывался в таком-то документе. И я все время удивлялась, почему другие так не запоминают. Что тут сложного?!
⠀
✨️ А тут вдруг поняла, почему это происходит. Мой мозг фиксирует внимание на том, что для меня важно, в данном случае, в профессиональной деятельности, и этот процесс сопровождается довольно яркой эмоцией. Если я обратила внимание на судебную практику, значит, она представляет для меня интерес. А мы, юристы, кстати, хорошие, шедевральные судебные акты можем читать как роман, восхищаясь автором🙂. Нужный документ в деле тоже может вызывать большую радость типа: "Так, вот же! Это ж ключевой момент!".
⠀
В результате важность документа, которую отмечал мозг, + яркая эмоция закладывали мощный кирпичик в долговременную память. Т.е. это не про профессиональную память, а просто про эмоциональный фокус внимания.
⠀
✳️ Но такой фокус работает вообще везде, каждый день в нашей повседневной жизни.
⠀
И тогда снова посмотрим на то, куда мы держим наш фокус внимания каждый день. На то, что в этом мире ТАК, или на то, что НЕ ТАК?
❇️ Внимание + эмоция = кирпичик информации в сознании на долгое время
⠀
❓️Из каких же кирпичиков складывается ваше представление о собственной жизни?
⠀
Подробнее в аудио на моем ТГ-канале "Дневник осознанности" https://t.me/oi_popova.
⠀
Все подкасты также доступны на Яндекс Музыке по ссылке: https://music.yandex.ru/album/25091586?dir=desc&activeTab=about
