🔥 Гнев, ч. 2. Осознанность 🙂
⠀
Попытки контролировать или подавлять гнев приведут лишь к тому, что в один прекрасный момент его выплеск будет подобен неожиданно проснувшемуся вулкану, спавшему много лет, или мощному торнадо, разрушающему все на своём пути.
⠀
Но если гнев начать осознавать в моменте, если начать его наблюдать, то вы очень скоро заметите, что вы - это не гнев.
⠀
И в процессе наблюдения вы вдруг почувствуете, что с вами что-то происходит, вспышка гнева каким-то чудом растворяется. Внешне еще есть какие-то проявления, но внутри что-то глобально изменилось. У вас уже не получается выплескивать эмоции с той же интенсивностью, вы больше не можете говорить на повышенных тонах, вам очень хочется свернуть разговор и остаться наедине с собою, потому что вы не понимаете, что случилось. Может пройти еще немного времени, и вдруг вы почувствуете, что вас заполняет какое-то совершенно другое чувство, прямая противоположность гневу. И интенсивность этого чувства нисколько не уступает интенсивности только что бушевавшего гнева, только это чувство со знаком плюс. Это любовь 💖
⠀
✨️Знайте, что в этот момент произошла трансформация, может быть, одна из самых важных в вашей жизни🤗
⠀