Как перестать переживать за близких и что делать, если они обижаются

🔥 Предлагаю поговорить на две довольно сложные для осознания темы. ⠀ ✅️ Первая. Как перестать переживать за своих близких? ✅️ Вторая. Что делать, если близкий человек на вас обижается, ведёт себя неразумно, с вашей точки зрения, и все ваши попытки его вразумить, заканчиваются ничем? ⠀ 1️⃣Как перестать переживать за своих близких? ⠀ Переживание за своих близких вроде бы является естественным процессом. Как вообще можно по-другому? Ведь это бессердечие - не думать о своих близких! ⠀ Но давайте просто порассуждаем логически. На сколько вы эффективны в состоянии стресса и тревоги? На сколько вы своими переживаниями помогаете близкому? Что меняется в его ситуации в лучшую сторону, когда вы переживаете? ⠀ Думаю, большинство согласятся, что особой пользы переживания не приносят. ⠀ ❓Хорошо, может, я умом это и понимаю. Но как вообще можно не волноваться? ⠀ ❇️На помощь, как всегда, приходит осознанность. Только понимая, что на самом деле для вас важно, как вы влияете и можете повлиять на своего близкого, вы в состоянии осознанно трансформировать переживания в энергию любви и созидания. ⠀ Подробнее об этом в аудио на моем ТГ-канале "Дневник осознанности" https://t.me/oi_popova с примерами из моей личной жизни. ⠀ 2️⃣Что делать, если близкий человек на вас обижается, ведёт себя неразумно, с вашей точки зрения, и все ваши попытки его вразумить, заканчиваются ничем? ⠀ Да, так бывает, между близкими людьми возникают конфликты. И вот вы уже готовы разрешить ситуацию, с вами начинает происходить трансформация, вы готовы меняться. Но ваш близкий завис в своих процессах, продолжает жить в негативных эмоциях и обвинять вас во всём. А вы переживаете, что ничего не можете с этим сделать, чувствуете, что ваши силы на исходе, и вот-вот опустятся руки. Ну, сколько можно?! 😟 ⠀ А бывает и по-другому, когда обида возникает, казалось бы, совсем на пустом месте, когда повода для неё, по вашему мнению, вообще не было. Близкий вам человек просто замыкается в себе и живёт в своей обиде. И тут уж совсем непонятно, что делать. Вы пытаетесь зайти то с одной стороны, то с другой, но всё бесполезно. ⠀ О том, как быть в таких ситуациях, рассказываю во второй части аудио на моем ТГ-канале "Дневник осознанности" https://t.me/oi_popova. ⠀ При этом первая и вторая часть по сути связаны друг с другом, поскольку во втором случае мы также переживаем за своих близких и часто испытываем сильные негативные эмоции. ⠀ Все подкасты также доступны на Яндекс Музыке по ссылке: https://music.yandex.ru/album/25091586?dir=desc&activeTab=about